1.体温调节
巨大的温差让我们的身体还来不及调节,跟不上这强烈的变化。
2.非常干燥
空调工作时间会吸入室内的水分,使得室内非常干燥。你本来睡得好好的,却会在半夜三更口渴,不得不起床去喝一杯水。如果你偷懒,不想起床的话,长此以往你会慢慢注意到,你的皮肤越来越差。
3.温度太低
晚上睡着后,你身体表面的阳气收敛到体内,无法抵御外界的寒气,这个时候将身体漏外边,就相当于城门失守,寒气大张旗鼓地进入,伤害是最大的。
4.影响睡眠
新加坡夜晚室内比较热,影响睡眠质量,大家喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好。然而,普遍的看法是,通宵空调对身体有害。此外,不少人都经历过睡眠时,由于低温寒战或觉醒。其实,即使是舒适的AC,也会导致睡眠质量差。
5.污染因子
因为中央空调不能带来新鲜空气而是传播同样的空气。这意味着如果有霉菌,建筑物中的灰尘,动物皮屑或其他人患有病毒或空气传播感染,则个体更易于暴露并且生病。
6.医院常客
空调是一把“双刃剑”,好的一面,是可以调节室内温度;坏的一面,是很容易使人患上感冒、鼻炎等“空调病”。
7.降低免疫力
寒冷的温度会降低你体内产生天然激素的能力。当你在睡觉时,你的身体通常会产生一些重要的激素。这些激素对人体自然改善免疫系统非常有用。如果你睡在非常寒冷的房间,你的身体可能会失去一些功能,为你的身体产生足够的免疫系统。
8.永久疲劳
如果你是白天和晚上都处于空调环境下的人,你可能会错过新加坡甘甜的新鲜空气。
这是一个让你你总是感到疲倦和永久疲劳的问题,所以现在你知道为什么不能长期在空调下睡觉。