2025年留学申请条件/费用/专业咨询 >>

美国高中学制一般为四年制，即9至12年级，美国高中虽说老师不会干涉学生自己去安排学习和生活，但是每个年级该做什么，还是有规律可循的。而且美国高中和小学初中比起来学习任务更重，需要有心理准备。

一、中美学制对比

我们先来看下中美学制对比：

二、高中四年基本目标概述

然后我们来简单的了解一下高中四年都要达到什么目标：

美国高中9年级——适应、探索阶段，初步确立目标

1. 学业上：迅速提供英语使用的能力，选修课程注重深度和难度，发掘学习潜力;

2. 课外活动：参加兴趣课程，或继续发展自己的特长;

3. 临近9年级尾声时，与学校指导老师进行沟通，为10-12年级的学业作好规划，并申请就读AP课程。

美国高中10年级——成熟上升阶段，重要积累时期

1. 学业上：开始选择AP课程，进一步提高学习成绩;

2. 课外活动：进一步向纵深发展，参加竞赛，积累荣誉和奖项，并发展自己的领导力;

3. 参加AP考试，准备预备SAT考试;

4. 大学申请预备：参与一些大学面试会，开始了解大学的申请要求和程序，找到差距，制定修正计划。

美国高中11年级——攻坚阶段，开始为升学做各种准备

1. 学业上：继续提高成绩基点，在能力范围内增加AP课程，同时参加已经完成的AP课程考试;

2. 课外活动：减少一些课外活动，成为至少一项课外活动的领导，培养领导力和沟通能力，参与社区服务等活动;

3. 开始参加SAT考试;

4. 积累大学申请资料：准备文书，与潜在推荐人维持良好沟通关系。

美国高中12年级——继续保持优秀，大学申请进行时

1. 学业上：继续保持成绩基点，希望被心仪的大学提前录取的学生，务必在当年的11月完成所有SATI和II的考试;

2. 大学申请：详细了解学校的录取要求，制定选校清单，完成个人Essay an PS(论文和陈述)，准备好老师推荐信和成绩单，填写入学申请，参加学校面试;

3. 入学决定：在春季，一些学校就颁发Offer(入学许可书)，进行综合考虑后，选定学校，缴纳学费;

三、如何实现高中四年应该达到的目标

现在来具体看看高中四年咱们安排能达到上面的目标和具体学习计划：

1、简述美国高中学习生活

学期制度

美国的学期时间与中国是一样的，大多每年9月开学，次年6月学年结束，分春、秋两个学期或者4个学段，为期36周，180天，每学年包含两个主要假期圣诞节和寒假，两个小假期感恩节、复活节。

学分制度

美国中学实行学分制度，学分修满后才允许毕业，学分通常是每门课一年1学分，半年0.5学分，毕业时需要达到20学分左右，每年需要修5-8门课程。学生期末考试成绩往往由考试、作业、小测试、老师评价四部分组成，有时也包括课堂练习和出勤等因素，各部分占总成绩的比重由任课老师决定。期末成绩，达到D以上才算及格，才能拿到此门课程的学分。

选课制度

美国中学实行选课制度，学校往往开设两三百门课程，学生根据自己的喜好、特长、学习水平，选择不同种类、不同难度的课程，这与中国全国施行统一教材、大纲教育制度不同，选课制度充分体现美国因材施教的政策。

美国中学开设的几百门课程，分为必修课程(核心课程)和选修课程，两项在“毕业学分要求”中所占比例多为2:1，必修课程往往包含外语、数学、自然科学、社会科学、世界语言五大类几十门课程，课程根据难易程度又分为“普通”、“荣誉快班强化”、“高级AP”三个等级。荣誉班要求学生普通成绩在B以上，由任课老师评估，家长签字同意，学生自己申请才能上。AP即Avance Placement，比荣誉课程难，相当于大学一年级的基础课，进大学后可免修同类课。如果以上课程还不能满足学生需求，美国各大学有专门为高中生开设的大学课程，有的大学也提供高中生到大学研究所做助理、见习生的机会，若成绩合格，上大学可免修此课程。

班级地点

因为每个学生选择的课程都不一样，每个学生没有固定的教室和同学，老师在固定的教室等待选择这门课程的学生来上课，学生课间五分钟要从一个教室换到另一个教室。

每天学习时间安排

美国中学一周上课5天，每天排列4门课，每门课时间90分钟(也有一天6节课，每节55分钟)，有的课表分A、B两日不同课程，交替往复，有的周一到周五每天课程一样，上课时间为早上8点到下午3点，放学后要参加2.5小时左右的课外活动，大部分学校在周三有半天俱乐部、社区活动时间。

如果是寄宿学生，每天早上还有一个早会时间，讲当天的安排和学校通知，晚上有2个小时的自习时间，晚上10:30为熄灯时间;

课间时间为5分钟，学生要从一个教室换到另一个教室;

美国中学午饭时间，集中在第三节课，分为课前、课中、课后等几个时段，选择同一课程的学生在同一时段吃饭，比如所有数学班在一个时间吃饭，所有科学班在另一个时间吃饭。

作业安排

美国中学每天的作业，除了多选、简述、计算、论述这些常规作业，大部分都是类似于阅读的作业，阅读的作业很重要，因为很可能在第二天，会有一个关于读书作业的小测验，而平时的成绩基本能占到总成绩的百分之五十。还有一些简单的手工制作，或者复杂的讨论研究，主要考验学生的动手能力以及思维能力、想象力。

2、在美国高中选课

高中选课至关重要，选哪门课、选什么难度的课，决定了学生能进什么层次大学和未来就读专业方向。每年的三四月是美国学生选下学年课程的季节，学生顾问在老师的配合下将选课卡、学校课程目录以及参考材料发到学生手中，学校课程目录大多有两三百门、十几大类课程，学生根据必修学分要求、兴趣所在、课程难度选择课程，然后填写选课卡，自己签字，交父母签字，提交学生顾问，完成选课。

中国学生在美国，作为国际学生，选课有以下建议：

首先要明确毕业学分要求，知道毕业要修多少学分，必修要修多少学分，选修要修多少学分，一学年要修多少学分，达到这些要求我们才能顺利毕业;其次，一定要跟自己的学习顾问深入谈一次，因为学习顾问最了解本校课程设置和大学入读要求，要将自己的现有情况、未来大学打算告诉她，让她根据经验向你提一些学习建议;然后，我们再来看如何选择必修课程。

必修课程主要集中在数学、英语、自然科学、人文科学四大类几十门课程，这几十门课程根据难易程度又分为普通、强化、AP、大学课程几个等级，注册时要把握以下几点：

第一、某些课程是专门针对某一年级学生的，因此一定要按时完成必修的课程，不能老想明年再修应该修的课程，这样肯定会耽误毕业;

第二、强化、AP、大学课都有资格要求，学生具备一定条件才能上;

第三、注意大学对各专业课程要求;

第四、在课程选择上，比如“社会科学”项下世界历史、美国政治、心理等课程，我们就要选择感兴趣、有优势的课程，感兴趣奠定了未来学习方向，有优势决定GPA平均成绩，未来能去什么层次的学校。

需要提醒的是，有些课程是有年级限制的，该年级的学生有优先选择权，选完课拿到课表时要看下自己所选课程是否都在课表上，有问题就要找顾问老师及时沟通协调了。最后，剩余的必修课和选修课，像商业、管理，艺术、音乐、技术教育、健康、体育等，选择的依据主要就是兴趣爱好，保证GPA，修满学分即可。

3、美国高中四年学习规划

美国高中4年的学习任务，概括起来基本就是，9年级适应高中生活，10年级奠定学习基础，11年级深入学习专业知识，12年秋季申请大学，春季则是等待录取。

建议学生高中四年的学习计划为：

9年级：

适当选修难度大的课程，发掘自己的潜力;

10年级：

提高课业学习成绩，开始尽可能地修习AP、IB和强化课程，开始参加各种竞赛，积累奖状;

5月参加AP课程的考试。

11年级：

保持优秀学习成绩，继续修习AP、IB和强化课程;

10月参加PSAT考试，争取获得NMS国家优异奖学金;

4月参加ACT(如果需要)，在2月开始准备;

5月参加AP课程考试;

6月参加SATI考试，在1月开始准备;

12年级：

学分修满，到大学修习为高中生开设的大学课程;

10月参加SATII考试，美国常青藤大学重视SATII成绩，建议考科学、数学、外语。

【微语】你在远方的校园里,用知识点亮未来,用坚韧书写青春的华章。