一、个人团队能力
美国校方特别看重这一点，需要学生拥有较强的团体意识，时刻以集体为中心。这项是大多当地名校所要求申请生应具备的最基本的能力，在团队工作中积极分担工作，过程中多加以配合，以求共同完成一件事。
个人团队能力的培养需要平时借多种方法去锻炼适应，开始肯定是想什么事都自己干，惧怕麻烦。最好多参加些社会实践，如活动或比赛，还有志愿者项目等，都能有效培养哦。
二、交往沟通能力
由于国际生群体都是从海外而来，对于当地的文化制度都不曾了解，这就非常需要学生们具有良好的沟通能力，才得以迅速融入进新环境。当地院校在进行招生工作时，也会考虑到这一点，像他们本地人的话就非常善于社交言谈。
想锻炼自己的交往沟通能力就需要在平时多给自己与其他人相处与联系的机会，不要太封闭自己了，多去参加社会实践活动或实习工作都很不错。
三、问题思考能力
无论生活还是社会实践，遭遇各种问题是每个人的必经之路，在一切困难摆在眼前的时候，就需要看你自己是如何去进行解决的，看待问题的态度、思考的过程，及处理的方式，这些都是当地校方极为关注的。平时不妨多参加一些校内举办的辩论赛，或是其他各类竞赛，逐步培养自己的思维及解决问题的能力。
四、实践动手能力
美国学校不倡导学生只会死记硬背及纸上谈兵的能力，他们更加注重实践。尤其针对那些理工专业申请生，招生官首先需看到的就是申请生的一些个人科研项目及实验室的经历。就算是就读商业和文学方面的学生，也需多参加假期实习项目与社会实践等。
五、组织领导才能
对属于世界精英国家的美国来说，他们的教育同样重在培养社会上各领域内的精英人才，能够对社会甚至整个国家有一定较强程度的影响力，且越是杰出的高校，其对学生的培养要求越是更高。平时大家最好在参加各项社会实践活动时争取多去担任一些重要领导位置，以慢慢提高自身的组织领导才能。
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