托福听力一直都是考生们最头疼的部分，许多考生在其他部分能取得不错的成绩，但往往会在听力上失分。那么，要提高托福听力部分的分数，精听就是一条行之有效的途径。本文将从精听的定义、必要性、方法等多个方面深入探讨托福听力精听，并给出一些可供参考的精听训练方法和APP，希望可以帮助广大托福考生 systemically提高听力实力，取得理想的听力分数。
许多托福考生反映自己在听力部分总是听不清楚，导致错过许多信息而严重影响分数。其根本原因在于词汇量不足，以及对英语听力特点了解不够透彻。英语中的语音连读、缩略、同音词等给听力带来很大难度。此外，语速较快也是一大问题。托福听力录音中的语速明显快于日常会话语速，这给听力带来极大的压力。要提高托福听力，必须从这些弱点入手，采取针对性的措施进行训练。其中，听力精听可以有效增强听句能力、迅速反应的能力等，是直接提升听力的捷径。
托福听力精听指的是根据文本，反复地逐字逐句地听一篇材料的过程。在精听过程中，考生需要高度集中注意力，确保听清楚每个单词的发音。同时还要注意语音连读等情况，并对生词进行积累。这样反复听写，可以不断增强大脑对英语听力的敏感度，培养听写理解的能力。在掌握词汇量的基础上，英语听力中的许多难点如同音词、缩略词以及各类连读也可以通过精听得到提高。此外，多进行精听还可以逐步适应托福语速，缩短大脑的反应时间。
进行托福听力精听时，考生需要突破自己以前听力的瓶颈，针对性地选择材料。例如，可以选择一个难度适中且语速较快的长对话进行精听。将其重复听写5-10次，重点攻克自己的弱项。还可以选择一篇略超出自己当前听力水平的讲座进行精听训练，这样可以不断拓展听力的边界，真正实现听力的提高。在选择材料时，可以多使用TPO真题中的素材，它们的风格和难度最能反映真实考试。
刚开始做精听时，可以选择语速较慢、长度较短的材料。例如可以选择托福短文精听，将语速设定为0.8倍速进行反复精听。待听清一定数量后，再逐步提高语速，延长音频长度。高级阶段一定要练习原音速度的长篇讲座精听。另外，不同水平的考生需要侧重不同方面。例如词汇量欠佳的考生，应该以逐字逐句听音精听为主;而听力框架把握能力稍差的考生，可以进行重点概括的精听等。但无论哪种情况，都需要足够的重复量才能真正巩固听力。
综上所述，托福听力精听可以通过反复听写强化听句能力、积累词汇、适应语速等手段直接提高听力水平，是很有效的听力训练方法。考生需要因为材性选择不同难度及语速的素材进行精听，并采取循序渐进的策略，以期在听力上取得理想的高分。
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