本文通过详细分析托福109分与雅思7分的难度对比，得出托福109分相当于雅思7分左右的结论。文章从两门考试的社会认可度、应用范围、听力难度、阅读难度、口语难度以及写作难度六个方面进行对比分析，指出尽管两种考试在很多方面有差异，但其社会认可度和含金量是相当的，主要区别在于雅思适用范围更广。总体而言，雅思的应试难度略低于托福，但高分难度相当。
ETS研究表明，托福109分左右相当于雅思7分，这是根据大批量同学参加两种考试得出的比较可靠结论。尽管两种考试机构和考试形式有差异，但其社会认可度和含金量是相当的，都被国外院校广泛认可，能够很好反映一个人的英语语言运用能力。
雅思可以覆盖更多地区的学校申请，如中国香港、澳门、新加坡、澳大利亚、加拿大、英国、欧洲等地。美国和日本院校虽然更倾向托福，但也可以接受雅思成绩。此外，雅思也可用于工作申请。所以雅思的适用范围更广。
托福听力需要先听后做题，题目在听完后才出现;材料语速快，有大量连读缩读;听力理解能力影响口语写作表现。这些都增加了难度。而雅思听力可以先看题目，语速比较慢，难度较低。
雅思口语需要与真人交流对话，话题范围广，比较难准备。而托福口语是录音评分，有一定规律可循。所以雅思口语难度大。
托福学术性强，词汇取自真实学术环境，更加专业化。而雅思词汇要求较低，比较生活化。这就导致托福的词汇量要求高。
通过分析可以看出，托福109分与雅思7分在社会认可度和含金量上是相当的，主要区别在于雅思适用范围更广。从备考难度看，雅思略低于托福，但高分难度也差不多。
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