想要提高英语听力，听写和重复训练是最有效的方法。听写训练要求逐字逐句地记录下所听内容，这样可以检查自己对词汇和语法的掌握程度，找到听不明白的地方;而重复训练则可以通过反复练习同一篇材料，熟悉词汇，掌握语法，理解语义，达到“deverbalization”的程度。另外，扩充背景知识也很重要，因为理解听力需要利用已有知识进行推理。艰难训练需要时间和耐心，但坚持一个月便可明显感受到听力的进步。
听写训练要求我们在听到英语材料时，逐字逐句地记录下来。通过这种训练，我们可以清楚地检查自己在听英语过程中对词汇和语法的掌握和理解程度，找到自己的薄弱环节。例如，在听写过程中，可能会发现自己对某些词汇不熟悉，难以辨识。或者对一些语法结构理解不到位，写错了词性或时态。通过这样的检查，我们可以明确需要加强的方面，有针对性地学习。此外，听写训练还可以帮助我们理解语音语调，熟悉英语的语言组织方式，培养语感。所以，听写是检验和提高英语听说能力的重要手段。我们在听写训练后，要进行认真复习，research不明白的词汇和语法点，进一步巩固所学。如果坚持长时间的听写训练，英语听力水平必将得到大幅提升。
重复训练指的是使用同一篇英语材料进行多次训练。通过反复训练，我们可以熟记文章中的词汇用法，掌握其中的语法结构，理解语义内容。起初，我们会逐字逐句地理解材料的意思。但经过多次重复训练后，听英语会变得更加流畅，我们可以快速抓住关键信息，直接领会作者要表达的意思。这就是“deverbalization”的过程，也是听力训练的最高境界。此外，重复训练还可以帮助我们牢记一些长难句的表达方式。在反复碰撞中，这些句子的意思和结构会深深印在我们脑海里。所以，重复训练是提高听说能力，获得语言直觉的重要路径。通过持之以恒的重复训练，英语听力水平必将长足进步。
很多人忽视了背景知识在听英语过程中的重要作用。我们的大脑并不是简单地把听到的词汇拼凑成句，而是依据已有知识进行判断和推理。如果我们对材料的主题背景一无所知，那么即使词汇听清也很难判断句子的意思。反之，如果我们在这个领域有一定积累，那么哪怕词汇没有完全听清，也可以正确猜测句意。所以，背景知识是听英语的重要基础。我们在平时要广泛涉猎各类话题和领域的知识，丰富头脑中知识网络的内容。这将大大提升我们理解英语的能力。另外，词汇量的积累也很关键。背景知识和词汇 Amount 的扩充将助力英语听力能力的进一步提高。
想要通过听写和重复训练进一步提高英语听力，首先需要足够的时间和耐心。这种高强度的训练方式并不能马上看到效果，至少需要坚持一个月左右，我们才能明显感受到听英语的流畅度在慢慢提高。在前期，训练会比较枯燥乏味，自己可能会感到迷茫，不知道为什么听力没有进步。这时候切忌半途而废，只有坚持下去，才可能收获成果。当我们反复练习后，注意力会更集中，思维会更敏捷，语感也会慢慢养成。到那时，你会发现自己已经能够轻松应对一些比较复杂的英语材料了，这就是听写和重复训练的成果。所以培养英语听力，需要足够的信心和勇气，去面对最初的难关。只要能坚持，进步必然到来。
VOA Special English是美国之音推出的慢速英语节目，其语速约为每分钟130个单词，非常适合英语听力入门训练。VOA Special English使用词汇量约为1500的基础词汇，语法结构简单，发音清晰标准。通过反复地训练这些材料，可以帮助我们熟悉最基础的英语词汇，养成语言感觉。同时，这些材料内容丰富多样，涵盖世界各地的新闻时政以及文化科技类话题，不仅可以提高听说能力，还可以积累知识。因此，VOA Special English是初学者不可多得的高质量听力训练材料。我们可以从这些简单材料做起，通过听写和重复训练，逐步打好听力基础，为后续进阶打下坚实基础。
在成功入门之后，我们要进一步挑战常速英语材料，这样才能在语言上取得更大的突破。常速英语的语速要快得多，达到每分钟180-200个词左右。同时词汇和语法结构也更加复杂，这给听力能力提出了更高要求。我们可以选择BBC或CNN等英语新闻材料进行训练。新闻语言规范，内容丰富，非常适合我们提高英语能力。另外，科技类或文化类的演讲也很好，比如TED演讲。这些材料在传达尖端知识的同时，也是语言学习的好材料。通过反复地训练这些材料，我们可以逐渐习得常速英语的语言特征，培养流畅地处理复杂语言信息的能力。这种挑战自我的过程十分重要，也充满成就感。这会使我们的英语听说能力迅速提升到一个新水平。
综上所述，听写和重复训练是提高英语听力的最佳途径。这需要时间和耐心，但坚持一个月后就可明显感受到进步。另外，背景知识对听力理解也很重要。根据英语水平，可选择不同难度的材料进行训练。VOA Special English较为简单，常速英语更有挑战性。通过听写和重复的艰难训练，英语听力必将得到明显提高。
【微语】你踏上异国的土地, 追求梦想的翅膀振翅欲飞, 愿你的留学生活如诗如画, 收获满满。
