出国留学时，根据目的地和当地的规定，你可以考虑携带以下食物：
饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。
熟食，如老干妈辣酱，以满足对辣味的需求。
调料包，如料理包和香菜籽粉，以增加食物风味。
坚果和干果，如红枣、核桃等，既健康又能提供能量。
大米、面条、杂粮等，以保持饮食均衡。
干果和密封包装的水果，避免携带新鲜水果因海关限制。
调料，如酱油、醋、辣椒酱等，以增加食物风味。
罐头食品，如鱼罐头、八宝粥等，方便携带和食用。
注意事项：
使用 真空包装来减少食物在海关被扣留的风险。
检查目的地国家的进口食品规定，以免违规。
考虑携带一些 常用药品，如感冒药和退烧药，以备不时之需。
希望这些建议能帮助你准备出国的食物行李
