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如果你打算在国外留学时自己做饭，以下是一些建议的厨具和食材清单，你可以根据自己的需要和偏好进行选择：

厨具推荐：

电饭煲：

刀具套装：

包括菜刀、削皮刀、切丝刀等，确保使用安全。

砧板：

木质或塑料材质，根据个人喜好选择。

餐具：

碗、盘、筷子、勺子等基本餐具。

电压力锅：

适合炖肉、煮粥、煮饭等。

平底锅：

适合炒菜、煎蛋等。

小奶锅：

适合煮奶、熬粥、烫菜等。

微波炉饭盒：

方便携带和加热食物。

食材推荐：

肉类：

蔬菜：

选择当季蔬菜，如西红柿、黄瓜、茄子等。

干货：

海带、紫菜、干贝等，便于泡发后使用。

调味料：

老干妈、火锅底料、酱油、醋、花椒、八角等。

速食料理包：

方便快捷，只需简单加热即可食用。

购买渠道：

线下：大型超市如Tesco、Sainsbury’s、Asda，以及IKEA和John Lewis等。

注意事项：

烹饪时注意不要产生过多油烟，避免触发烟雾报警器。

考虑携带一些预制食品，如包子、饺子、茶叶蛋等，方便快捷。

希望这些建议能帮助你更好地准备留学生活，享受自己烹饪的乐趣