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留学生在留学过程中可能会遇到多种困扰，主要包括：

语言障碍：

即使语言成绩良好，留学生在听课和交流中仍可能遇到不适应的问题。

生活不习惯：

包括气候、饮食、住宿等方面的差异，可能导致留学生感到不适应。

孤独和思乡：

远离家乡和亲人，留学生可能会经历孤独和强烈的思乡情绪。

学业压力：

国外大学的学习强度和要求通常较高，留学生需要适应新的学习方法和环境。

经济压力：

留学费用昂贵，包括学费、生活费、住宿费等，可能给学生带来经济负担。

文化差异：

不同国家的文化背景、价值观和社会规范差异可能导致留学生感到困惑或不适应。

安全和安保问题：

留学生需要关注个人安全和了解当地的安全状况。

适应新环境：

包括建立新的社交圈、适应新的生活方式和学习模式。

健康和饮食问题：

新的环境和气候可能对留学生的健康构成挑战，饮食不适应也是一个常见问题。

社交挑战：

在新的环境中建立新的社交关系可能需要时间和努力。

留学生可以通过参与语言培训、保持与家人和朋友的联系、了解当地文化、合理规划开支等方式来应对这些困扰。