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根据中国和美国海关的规定，以下是携带现金的建议：

中国海关规定

个人出境可以携带不超过5000美元现金。

如果携带现金超过5000美元但不超过10000美元，需要向中国银行申领《携带外汇出境许可证》。

如果携带现金超过10000美元，需要向省外汇管理局申领《携带外汇出境许可证》。

美国海关规定

随身携带的现金超过10000美元需要向美国海关申报，并填写货币报告表（FinCen 105）。

随身携带的现金超过5000美元但不超过10000美元，不需要特别申报，但仍需谨慎携带。

建议：

推荐携带3000至5000美元现金，以符合中国海关规定，并留有足够空间使用双币信用卡或借记卡。

携带超过10000美元现金时，务必按规定申报，避免不必要的麻烦。

请根据您的具体情况和需要携带的现金金额，做好相应的准备和申报工作。