留学是否容易引发抑郁症与多种因素有关，包括个人适应能力、文化适应、学术压力、社交环境等。
以下是一些可能导致留学生抑郁症的因素：
竞争激烈：一些顶尖学府的学术要求严格，学生面临很大的学术压力。
学习任务重：例如斯坦福大学的一年有3-4个quarter，学习任务繁重。
高昂费用：如哥伦比亚大学所在纽约，生活成本高，学生可能为了职业自我规划而承受经济压力。
适应新环境：留学生需要适应新的文化和社会环境，这可能带来一定的心理压力。
社交压力：在一些竞争激烈的学校，如哥伦比亚大学，学生可能感受到来自同伴的持续压力。
心理健康资源：一些学校可能提供心理健康服务不足，学生可能难以获得必要的支持。
个体差异：每个人的适应能力和抗压能力不同，有些人可能更容易受到留学压力的影响。
如果你正在考虑留学，并且担心可能出现的心理健康问题，以下是一些建议：
提前准备：在留学前了解目标学校的文化和学术环境，做好心理准备。
寻求支持：与家人、朋友或专业人士讨论你的担忧，并寻求他们的支持。
关注心理健康：留意自己的心理状态，如有需要，及时寻求心理健康服务。
平衡生活：确保有足够的休息和放松时间，保持健康的生活习惯。
