留学生在国外的饮食选择通常包括：
墨西哥卷：选择不同的肉类和配菜，以及酱料。
沙拉：可以加入炸鸡、奶酪、脆片等。
汉堡：根据个人口味选择不同的面饼、肉质和配菜。
寿司：方便快捷，无需加热，可搭配芥末和酱油食用。
老干妈：作为调味品，搭配麦片或用于烹饪。
火锅底料：涮蔬菜和肉类，提供熟悉的味道。
半成品酱料：方便留学生在家烹饪，复原中国味道。
早餐：面包、黄油/果酱/奶酪、煎鸡蛋、牛奶或牛奶泡玉米片。
午餐：三明治、薯片、巧克力等。
晚餐：意大利面条、鸡腿、西兰花等。
饺子：自制饺子，可冷冻保存，方便食用。
卤牛肉：卤制牛肉，切片加调料食用。
基本食品：牛奶、面包、鸡蛋等，价格相对便宜。
住宿形式：寄宿家庭、学校宿舍或租房。
澳大利亚：饺子和卤牛肉等家常菜肴。
马来西亚：有类似中餐的餐厅，留学生也会选择自己做饭。
留学生在国外时，可能会想念家乡的美食，同时也会尝试当地和国际美食，丰富自己的饮食体验。此外，一些留学生也会利用厨房神器如电饭煲，做出简便美味的家常菜
