美国高中生的学习规划通常包括以下几个方面：
英语：学习基础英语，可能包括ESL（英语作为第二语言）课程。
竞赛参与：参加各种学术竞赛，积累奖状。
AP考试：5月参加AP课程考试。
标准化考试准备：10月参加PSAT（大学入学考试预考），争取获得NMS国家优异奖学金；如果需要，2月开始准备ACT（美国大学入学考试）。
SATII考试：10月参加SATII考试，建议考科学、数学、外语。
大学课程：修习为高中生开设的大学课程。
讨论与写作：多谈论所读内容，完成老师布置的写作作业，通过课堂讨论和写作提高表达能力。
文学批评：通过文学批评改善写作技能，学习如何分析文学作品和进行批判性阅读。
AP课程申请：申请就读AP课程，为大学申请打下基础。
以上是美国高中生学习的一般规划和方法。每个学生的情况可能不同，因此制定个性化的学习计划是非常重要的。
