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留学生在外国的饮食费用因国家、地区、饮食选择和个人消费习惯而异。以下是一些大致的费用参考：

美国

外出就餐：快餐店约5到8美元，好一点的餐厅约15到30美元，环境优雅的餐厅可能超过每人50美元。

自己做饭：每月约200到300美元。

英国

外出就餐：快餐店约1到2美元，好一点的餐厅约15到30美元。

自己做饭：每月约100到200英镑。

加拿大

外出就餐：快餐店约6到10加元（约30到50元人民币），好一点的餐厅约15到30加元（约75到150元人民币）。

自己做饭：每月约120到200加元（约630到1060元人民币）。

日本

外出就餐：价格因餐厅档次不同而异，一般价格在1000日元至3000日元之间（约60至180元人民币）。

自己做饭：成本较低，具体数额取决于购买食材的种类和数量。

请注意，这些费用仅供参考，实际情况可能会有所不同。建议根据个人实际情况和所在城市的具体物价进行调整。