美国留学生可以通过以下方式提升自己的背景：
选择与申请专业相关的实习，确保实习内容与未来学习方向一致。
实习经历应呈现上升趋势，从低年级开始逐步提升实习层次和专业度。
争取在核心部门的关键岗位上学习核心技能。
每段实习至少持续3个月，以确保能够深入理解和掌握工作内容。
包括学生会、志愿者、社团活动、志愿服务等，展现领导力和团队合作能力。
突出与申请专业相关的活动，如参加专业竞赛、发表与专业有关的论文等。
包括社区活动、家庭活动和个人兴趣爱好，如艺术、宗教、科技兴趣小组等。
参加与申请专业相关的竞赛，如数学、物理、编程等学术竞赛。
选择国内外认可度高的竞赛，中英双语学习门槛不会太高。
参与科研项目，发表研究论文，展示科研思维解决问题的能力。
理工科学生应尽早参与实验室研究，力争取得显著成果。
通过个人陈述（Personal Statement）和推荐信（Recommendation Letter）来呈现。
展现个人特色和经历的文书，以及真实可信的经历。
选择与学校培养目标、校园文化相契合，与专业能力相匹配的活动。
背景提升是一个持续的过程，需要不断参与各种活动，积累经验。
每次参与活动后，都要进行反思和总结，以展现热情和才华。
在申请中展示的经历一定要真实可信，避免虚构或夸大。
不仅追求活动的数量，更要追求活动的质量，深入其中展现才华。
通过上述方式，留学生可以全面提升自己的背景，增强申请美国研究生的竞争力
