留学生饮食量减少可能由多种原因造成,以下是一些常见的原因:
许多留学生可能在国内习惯了由家人烹饪或在学校饭堂就餐,缺乏独立烹饪的能力和营养知识。
在澳洲,留学生常合租或住在寄宿家庭,租房广告往往要求租户少煮爱干净,减少了下厨的机会。
留学生的主要任务是学业,如果课程紧张或参与课外活动,如图书馆学习或打工,可能会导致时间紧张,没有足够的时间准备和烹饪食物。
生理上,压力和焦虑可能影响食欲。
病理性因素,如甲状腺功能减退、肝功能异常或肺结核等,也可能导致食欲减退。
如果留学生发现自己的食量突然减少,并且这种状况持续存在,建议咨询医生以排除任何健康问题。同时,保持健康的生活习惯,包括适量的运动,也有助于改善食欲和整体健康状况
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