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面膜的最佳使用时间是15到20分钟。请根据产品说明和个人皮肤状况进行调整,但通常不建议超过这个时间,以免面膜中的营养成分被皮肤反吸,或者导致皮肤干燥。使用面膜的频率建议是一周两次,最佳使用时间为下午。