出国留学生在保护自己的过程中，可以遵循以下建议：
研究当地法律法规、安全状况和常见犯罪形式。
关注当地疫情变化，遵守防疫措施。
保持警惕，注意周围环境和人员动向。
避免夜间单独外出，尤其是前往安全较差的区域。
减少在公共场合展示贵重物品。
与同学、老师、当地朋友建立联系，定期与家人沟通。
保持手机畅通，告知朋友和家人你的外出计划和联系方式。
参加安全培训课程，掌握应对紧急情况的正确做法。
学习基本的自卫技能，如使用钥匙作为防身工具。
尽量选择安全的住宿，如校内宿舍或与知根知底的人合租。
不要携带大量现金，使用银行卡、支票等支付工具。
备份重要文件，如护照、银行卡信息。
不要透露过多个人信息，避免与不熟悉的人同住或接受食物。
警惕陌生人搭讪，遇到危险时及时求助。
在大城市，尽量使用地铁或公交，避免搭乘空车厢或太早、太晚的地铁。
在ATM机取款时选择照明充足的地方，并注意周围环境。
到达留学目的国后，到当地中国使馆备案。
牢记当地报警电话，遇到危险时及时报警。
保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，多饮水。
在密闭环境中佩戴口罩，保持居住环境清洁。
尽量避免在夜间佩戴耳机或放大音量听音乐。
出行前告知家人或朋友你的行踪，确保他们知道你的安全。
遵循以上建议，留学生可以在海外更安全地生活和学习。
