留学生在准备菜谱时，可以考虑以下几种简单且受欢迎的菜肴：
三明治：选择喜欢的面包、火腿、生菜、番茄、鸡蛋等食材，搭配沙拉酱或芥末酱。
意大利面沙拉：煮熟意大利面后加入蔬菜、水果、火腿、奶酪等，拌以橄榄油、醋、盐等调料。
番茄土豆牛腩：番茄和土豆切块与牛肉同煮，加调味料后小火焖煮。
青椒牛柳：牛肉炒至变色后与青椒翻炒，加生抽调味。
卤菜：如卤猪手、卤牛肉等，适合喜欢中式口味的同学。
留学生可以根据个人口味和营养需求调整菜谱。
烹饪时注意火候和时间，确保食物熟透且口感良好。
希望这些建议能帮助留学生轻松准备美味佳肴!
