留学生在备考或学习时，提神饮料是一个不错的选择，以下是一些常见的提神饮料：
含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
可选择纯黑咖啡以获得更纯粹的提神效果。
富含多种维生素和矿物质，如牛磺酸、维生素B群等，有助于提高能量水平和减轻疲劳。
茶饮料
（如绿茶、红茶）：含有茶碱和茶多酚，可以兴奋神经系统，起到提神效果。
果汁 富含维生素C和天然糖分，能够迅速补充能量。碳酸饮料
（如可乐、雪碧）：
碳酸和糖分能带来瞬间的提神效果。
西洋参茶
西洋参被认为可以增强体力和精力。
薄荷的清凉感和香气可以帮助提神醒脑。
请注意，虽然这些饮料可以提供临时的提神效果，但过量饮用可能导致不良反应，如失眠、心悸等。因此，建议适量饮用，并注意个人体质和咖啡因敏感度
