备考雅思4.5分需要系统提升英语语言水平，以下是一些建议：
阅读英文文章、报纸、杂志和小说，增加词汇量和阅读技巧。
练习时注意提高阅读速度和准确性。
通过听英语磁带、电影、电视剧等多媒体资源，提高对英语口音的理解。
与外教或其他学习者交流，提升口语表达能力。
有意识地积累生词，注意词汇的拼写和发音。
练习写作，尤其是小作文（图表作文）和大作文（议论文）。
结合老师的指导，改进写作技巧。
如果条件允许，加入专业培训班，接受系统指导。
根据个人情况和目标分数，制定合理的学习计划。
安排每天的学习时间，合理分配给听力、阅读、写作和口语的复习和练习。
定期进行模拟考试，了解自己的备考情况和薄弱环节。
了解雅思考试的四个部分（听力、阅读、写作和口语）及其评分标准。
练习时注意时间管理，尤其是阅读部分。
写作练习后，找人批改作文，获取反馈。
通过上述方法，你可以有针对性地准备雅思考试，逐步提高直至达到4.5分的目标。
