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为了自学达到雅思7.5分，你可以遵循以下步骤和策略：

1. 制定学习计划

分阶段复习：将复习分为准备、基础、强化和考前冲刺阶段。

2. 理解考试结构

阅读：了解题型，提高词汇量，练习快速阅读和扫描技巧。

写作：学习范文，搭建写作框架，练习不同类型的题目。

口语：练习Part1，对着素材包猛练，提高流利度和发音。

3. 提高词汇和语法

语法：针对薄弱环节进行练习，理解长句和段落结构。

4. 练习阅读技巧

理解能力：通过精读和泛读结合，提高对文章结构和逻辑的理解。

5. 答题技巧

利用上下文：通过上下文推测词义，提高答题准确性。

6. 模拟考试

评估进度：定期自测，检查备考效果，及时调整策略。

7. 坚持练习

持续进步：通过不断练习，积累经验，提高分数。

8. 考前冲刺

模拟测试：考前进行全真模拟测试，熟悉考试流程。

9. 利用科技工具

10. 反思与总结

备考策略：根据模拟测试结果调整备考策略。

遵循以上步骤并结合个人学习习惯和节奏进行调整，持之以恒地练习，相信你能够自学达到雅思7.5分的目标。祝你备考顺利!