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外出培训需要携带的物品主要包括：

日常用品

毛巾、牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、浴巾、梳子、剃须刀、卫生纸、餐巾纸、湿巾、拖鞋。

防晒霜、墨镜、帽子等个人护理用品。

轻便透气的衣物，根据天气和培训地点调整。

电子产品

手机及充电器或充电宝。

笔记本电脑或平板电脑。

相机或MP3（如果培训中需要记录内容）。

文具和文档

笔、笔记本、草稿本或U盘。

培训资料和相关文件，如培训通知、邀请函、相关教材或参考文献。

个人证件

身份证、工号牌、钥匙、钱包。

如有需要，携带护照、签证等旅行证件。

财务用品

足够的现金和银行卡，以备不时之需。

其他

根据培训要求可能需要携带的其他特定物品，如眼镜、隐形眼镜及护理液。

雨具，如雨伞或雨衣（视天气而定）。

请根据培训的具体要求和地点，适当增减携带的物品。确保既不过于繁重，也不过于简略，以满足基本需要。