为了在飞机上获得更舒适的体验，留学生可以考虑以下建议：
靠窗座位：适合想要观景或休息的旅客。
靠过道座位：方便起身活动，适合需要频繁上洗手间的旅客。
后排座位：尤其是经济舱的后几排，可能会更宽敞，适合想要独享座位的旅客。
前排座位：上下飞机方便，但空间相对较小。
紧急出口旁的座位：空间较大，适合需要额外腿部空间的旅客。
夜间起飞：有助于调整时差，特别是跨越较大时区的航班。
避免红眼航班：选择日间或傍晚起飞的航班，有助于保持正常的生物钟。
穿着宽松舒适的衣服，方便活动。
洋葱式穿法，方便根据温度变化增减衣物。
多喝水，保持身体水分充足。
可以携带一个水瓶，让空服人员帮忙加水。
携带颈枕和腰托，提高舒适度。
使用u形枕或旅行枕，提供颈部支撑。
选择容易消化的食物，如全麦面包和燕麦，有助于应对时差。
起飞前饮用餐点，飞行中适量吃零食。
尽量选择联程机票，适当增加转机停留，以缓解疲劳。
携带个人物品，如手提包或免税店商品，避免在飞机上携带过多行李。
