在疫情期间，为了有效防护病毒和细菌，建议选择 至少三层的口罩。
标准的医用外科口罩就是三层，分别为外层阻水层、中层过滤层和内层吸水层。这种三层口罩能够有效过滤含有病毒、细菌、飞沫，并阻隔血液、体液及其他分泌物进入人体，从而降低感染风险。
尽管有些一次性口罩可能只有两层，即阻水层和吸水层，但它们在防护效果上可能不如三层口罩。因此，在留学期间，建议佩戴三层的医用外科口罩或医用防护口罩，以确保安全和健康。
此外，还需注意正确佩戴口罩，定期更换，并遵循其他防疫措施，如勤洗手、避免聚集和食用彻底消毒的食物，以进一步降低感染风险。
