选择日本电话卡时，你可以考虑以下几点：
NTT DOCOMO：信号最好，但资费最贵。
KDDI AU：资费介于DOCOMO和SOFTBANK之间。
SOFTBANK：资费最便宜，支持苹果手机，有同运营商之间通话免费的优势。
确保你的手机频段制式符合日本运营商支持的频段和制式，否则无法使用当地网络。
合约机：通常需要签订2年合约，中途毁约会产生违约金，且回国后手机无法使用。
格安卡：资费相对便宜，使用无锁无合约机，信号质量与三大运营商相近，但需要使用SIM FREE的手机。
在国内购买一到两周的流量卡作为过渡，在日本办理电话卡可能较为麻烦。
根据自己的经济情况选择合适的套餐，如HANABI Mobile提供相对经济的选择。
在日本，多数手机是机卡一体的，购买手机时应先选择运营商和套餐类型。
部分运营商在办理电话卡时可能需要信用卡、在留卡、印章等材料，需提前准备。
根据上述信息，你可以根据自己的需求、经济状况以及对信号质量、资费的考量来选择合适的日本电话卡。
