大家都知道托福备考要打好基础，整理错题查缺补漏，冲刺阶段要针对考试做模考练习，适应考试节奏。不同阶段我们该如何备考呢?下面让我们一起了解一下吧。
初一：注重培养英语学习习惯
分数低于30分：基础薄弱，需要先学习词汇，培养良好的词汇背诵习惯和学习基础语法。
分数高于30分：开始接触听说读写，从易到难，从预备到基础。
初二：学习托福衔接课程，夯实基础水平，做好过度
经过前段时间的学习，初二会有一定的积累，学有余力的同学可以参加托福衔接班，开始听、说、读、写的强化训练，建立正确的做题顺序和刷题方法，逐渐阅读复杂的文章，听懂长对话，学习口语和写作的答题思路。
初三：制定学习目标，合理安排托福备考
初中学生的学习中心大都放在校成绩、准备中考或高中升学，学有余力的同学可以开始学习托福，合理安排托福备考的比重。如已有托福学习经历的同学，可以在假期中尝试下考试，看看自己目前的水平。
需要注意的是，如果选择上国际高中，建议托福成绩要达到150+。
高一：启动标化，冲刺托福100+
如果学生的目标是美本前30的学校，升高二前最低要拿下托福100+的成绩，到这个阶段建议大家进行托福系统化的学习。
高二：托福冲刺和SAT强化
所有大学的申请准备工作都需要在高二完成，所以这一年至关重要。同学们需要在保持较高校内GPA的情况下，进行托福冲刺和SAT强化，这个时候需要考虑托福和SAT的双线备考，建议高二上学期拿下托福，下学期备考SAT。
高三：为达到阶段目标，提前达标标化成绩
如果学生的目标是美国TOP30的本科院校，托福最好达到110+、SAT1500+，近两年来美本TOP30的竞争越来越激烈，考生们也越来越卷，所以想要考入理想的院校，应该尽早做规划，确立好各个阶段的目标。
整体来说，申请美本需要参加各项考试，需要少则两个月多则一年的申请周期，所以对于想要去美国留学的学生，大部分同学都是从初中就开始备考了。
在托福的学习中也需要循序渐进，从易到难，所以越早开始接触打好基础，之后的学习也会更轻松。
末期阶段的备考原则是：整套做题，练习时间分配。寻找弱点，加强突破。
这一阶段主要有四大任务：
近几年整套考题都必须做;
整理本阶段题目中的错题并进行分析;
针对做题情况发现自己的弱点，加强突破;
继续背诵托福单词。
终于我们来到了托福备考最后也是最需要坚持的一个阶段，考前冲刺阶段的备考原则是：体会考试感觉、训练考试心理。
我们需要借助最新考题进行模考，完全按照考试实际情况来模拟训练。
通过摸考，体会时间分配、遇到特殊情况的策略、做题先后顺序，培养考试的心理感觉。
最好在考试的前一周去看考场，计算路上的时间。
综上所述，我们可以看到托福备考过程是分为四个阶段的：初期主要锻炼听说读写的基础能力，中期做专项突破，末期和冲刺阶段主要是针对考试做强化练习。
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