由于您不算英国的居民(一个月不算居住),所以只能在国内申请申根签证。
如果想在英国申请法国签证,这里有他们要求的资料
https://fr.tlscontact.com/gb/EDI/page.php?pid=tourism_less90
其中注明要英国的居住证 British Residence permit。没有是无法在英国办理申根签证的。
关于法国签证的在国内申请,可以从这个链接找到几乎所有内容。
https://fr.tlscontact.cn/cn/SHA/index.php?l=zh